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La colonne vertébrale possède trois courbes naturelles qui maintiennent l'équilibre du corps. Des muscles forts et flexibles maintiennent la colonne vertébrale. Des disques mous, sortes de coussins, séparent chacune des vertèbres de la colonne vertébrale, l'autorisant ainsi à bouger et à se pencher facilement.

Les différentes parties de la colonne vertébrale

Les vertèbres sont les 24 os qui composent la colonne vertébrale.

Les crêtes épineuses sont la partie des vertèbres que l'on peut sentir à travers la peau.

Chacun de ces os possède un canal qui le perce de haut en bas. L'ensemble de ces canaux forme le canal rachidien.

La lame de chaque vertèbre forme le dos du canal rachidien.

La moelle épinière parcourt le canal rachidien.

Des nerfs quittent la moelle entre deux vertèbres

Le foramen est une petite ouverture par laquelle le nerf quitte le canal rachidien.

Les disques forment des coussins entre les vertèbres. Le centre mou du disque absorbe les chocs durant les mouvements.

Les muscles de soutien

Des muscles souples et forts aident à maintenir les trois courbes naturelles de notre colonne vertébrale. Ils la maintiennent bien alignée. Cela permet de maintenir le haut du corps. De bons abdominaux, des muscles fessiers et des cuisses toniques peuvent prévenir les maux de dos.