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L'épaule - une articulation du type "tête dans cavité " - est l'articulation la plus souple du corps. La tête de l'humérus repose dans une cavité, la cavité glénoïde. Les muscles et autres tissus mous maintiennent la tête dans sa cavité et permettent de bouger le bras dans toutes les directions.
Il est important d’avoir un bon dos. Un dos en bonne santé nous permet de nous pencher et de nous étirer sans douleur.
Nos pieds nous soutiennent, nous permettent de conserver notre équilibre et nous permettent d’avancer. Ceci grâce à de nombreux os reliés entre eux par des ligaments et soutenus par des muscles et des tendons.
Un genou sain se plie aisément et effectue des rotations légères. L'articulation absorbe les tensions et bouge facilement. Cela permet de marcher, de se tenir debout et de tourner sans douleur.
La hanche est l'une des articulations du corps sur laquelle pèse le plus de poids. C'est une articulation du type "tête-dans-cavité". Cela lui permet de rester stable même en cas de torsion et dans une extrême variété de mouvements. Une articulation de la hanche en bonne santé permet de marcher, de rester debout ou de tourner sur soi-même sans douleur
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