Evaluation du niveau d'activité physique et de condition physique

1. Quelle intensité d'activité physique votre travail requiert-il ?

Légère

Modérée

Moyenne

Intense

Très intense

2. En dehors de votre travail régulier, combien d'heures consacrez-vous par semaine aux travaux légers : bricolage, jardinage, ménages, etc. ?

- de 2h

3 à 4h

5 à 6h

7 à 9h

10h et plus

3. Combien de minutes par jour consacrez-vous à la marche ?

- de 15'

16 à 30'

31 à 45'

46 à 60'

61' et plus

4. Combien d'étages, en moyenne, montez-vous à pied chaque jour ?

- de 2

3 à 5

6 à 10

11 à 15

16 et plus

5. Pratiquez-vous régulièrement une ou des activités physiques ou récréatives ?

Non

Oui

6. A quelle fréquence pratiquez-vous l'ensemble de ces activités ?

1 à 2/mois

1/semaine

2/semaine

3/semaine

4 et +/semaine

7. Combien de minutes consacrez-vous en moyenne à chaque séance d'activité physique ?

- de 15'

16 à 30'

31 à 45'

46 à 60'

61' et plus

8. Habituellement comment percevez-vous votre effort ?

1

2

3

4

5