Faire le plein de calcium est nécessaire pour se constituer un capital osseux et lutter contre l’ostéoporose. Ce stock se constitue au début de la vie et s’entretient ensuite grâce à des apports suffisants.
L'ostéoporose est une déminéralisation des os dont la prévention commence dès l'enfance par une alimentation équilibrée en calcium et par une activité physique régulière.
La densitométrie osseuse est un examen inoffensif et indolore qui sert à mesurer la masse de calcium contenue dans l’os. Remboursé depuis peu de temps par la sécurité sociale, il est essentiel dans le diagnostic d’ostéoporose.
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Jusqu'à la cinquantaine, l'homme est aussi souvent atteint que la femme. Au-delà, l'arthrose devient beaucoup plus fréquente chez la femme. Aujourd'hui, de nombreux traitements existent, des médicaments luttant contre la douleur au remplacement de l'articulation.
L'épaule - une articulation du type "tête dans cavité " - est l'articulation la plus souple du corps. La tête de l'humérus repose dans une cavité, la cavité glénoïde. Les muscles et autres tissus mous maintiennent la tête dans sa cavité et permettent de bouger le bras dans toutes les directions.
Il est important d’avoir un bon dos. Un dos en bonne santé nous permet de nous pencher et de nous étirer sans douleur.
Nos pieds nous soutiennent, nous permettent de conserver notre équilibre et nous permettent d’avancer. Ceci grâce à de nombreux os reliés entre eux par des ligaments et soutenus par des muscles et des tendons.
Un genou sain se plie aisément et effectue des rotations légères. L'articulation absorbe les tensions et bouge facilement. Cela permet de marcher, de se tenir debout et de tourner sans douleur.
La hanche est l'une des articulations du corps sur laquelle pèse le plus de poids. C'est une articulation du type "tête-dans-cavité". Cela lui permet de rester stable même en cas de torsion et dans une extrême variété de mouvements. Une articulation de la hanche en bonne santé permet de marcher, de rester debout ou de tourner sur soi-même sans douleur