Evaluez votre risque de somnolence

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Le syndrome d'apnées du sommeil se définit par l'association de pauses respiratoires pendant le sommeil et par une hypersomnolence dans la journée.

Le questionnaire de somnolence d'Epworth

Pour répondre, donnez une note de 0 à 3 à chaque situation :

0 : ne somnole jamais

1 : faible chance de s'endormir

2 : chance moyenne de s'endormir

3 : forte chance de s'endormir

Les différentes situations

Assis en train de lire (de 0 à 3)

En regardant la télévision (de 0 à 3)

Assis inactif dans un lieu public (ex : cinéma, théâtre, réunion) (de 0 à 3)

Passager d'une voiture ou d'un transport en commun roulant depuis une heure sans interruption (de 0 à 3)

Allongé dans l'après-midi lorsque les circonstances le permettent (de 0à 3)

Assis en train de parler avec quelqu'un (de 0 à 3)

Assis au calme après un déjeuner sans alcool (de 0 à 3)

Dans une voiture immobilisée depuis quelques minutes (de 0 à 3)

Interprétation des résultats

Le risque d'apnées du sommeil est évalué par rapport à l'autre signe important qui est le ronflement entrecoupé de pauses respiratoires.

0 - 9 = Normal

10 - 13 = Risque moyen

14 - 19 = Risque modéré

20 - 23 = Risque important

Si votre score final est égal ou supérieur à 10 parlez-en à votre médecin traitant.